Хотим познакомить нашего читателя с болгарской диетой. Для этого предложим ему две вариации на эту тему. И если хоть одна понравиться, стоит непременно попробовать.

Болгарская диета целителя Петра Димкова

Эта диета занимается нормализацией обмена жирами в организме и очисткой последнего от вредных остатков других продуктов. Худеть по такой диете нужно всего-то четыре денечка. Но только в три из них придется сильно постараться, чтобы вытерпеть столь малое количество еды. Вы предложат всего лишь салат из морковки, которые заправили соком лимона и добавили немного меда. Есть это надо три раза в сутки. Если будет совсем невмоготу, можете закусить кислыми яблоками или другими фруктами. Те, кто сможет продержаться, на четвертые сутки получат послабления. Теперь надо будет обойтись кусочком хлеба, печеной картошкой, лишенной жиров и свежими яблоками.

Как только закончите мучить себя этой диетой, придется еще немного потерпеть, прежде чес начать питаться как раньше. Первые две недели придется не вспоминать про любые сахара и жирные блюда. Можно есть только молочные продукты и овощи. Если хотите сохранить результаты, никуда от этого не деться. Хотя постное мясо не запрещено, как и рыба. И пейте как можно больше воды без газов и несладкого чая.

Диета также предлагает на голодный желудок (утром и непосредственно перед сном) пить шесть чайных ложек горячей воды. После чего надо сходить в душ или потереть себя махровым полотенцем. Автор диеты считает, что это ускорит Ваш метаболизм.

Болгарская диета на неделю

Этот режим питания позволит за семь дней избавиться от пяти килограммов излишков.

Меню зависит от дня недели.

Например, блюдами понедельника являются сто грамм вареного или приготовленного на гриле постного мяса, два сваренных всмятку яйца. Можно добавить к этому немного свежих овощей и тост черного хлеба. Естественно, сейчас был описан только завтрак. Обед будет состоять из отварной или приготовленной на пару рыбы с хреном (сто пятьдесят грамм), овощного салата и кусочка хлеба из зерен. На ужин разрешается только использование чистой воды. Перекусывать между трапезами можно цитрусовыми.

100% натуральная иловая ФИТО аппликация «24К The Secret»

Во вторник придется еще тяжелее. Ведь завтрак и ужин такие же, как и ужин понедельника. А на обед можно съесть салат из овощей или фруктов. Пить в этот день ничего кроме воды и несладкого зеленого чая нельзя.

В среду завтраком обедом и ужином послужит салат из вторничного меню. Зато каждый два часа можно будет перекусывать кисло-сладкими фруктами.   Напитки все те же: вода и зеленый чай.

Меню с четверга по воскресенье одинаковое для всех дней. Завтрак заимствовали у понедельника точь-в-точь. В принципе, как и обед , ужин. Да и перекусы. Только теперь нельзя пить чай. У Вас остается лишь чистая негазированная вода.

Опыты показывает, что эти две методики можно чередовать (в порядке описания). Это поможет закрепить и даже улучшить результат. Лишь бы Вы смогли выдержать подобное испытание. И ни в коем случае не сидите на этих диетах дольше, чем сказано в этой статье. Желаем успехов!