Эту технику избавления от нежелательных килограммов придумала женщина-диетолог. Анна Юханссон, именно так зовут первооткрывательницу, уверяет, что пользуясь ее рекомендациями, ежедневно можно худеть на шестьсот - восемьсот граммов. Давайте же посмотрим, что именно она советует.

Суть диеты «6 лепестков»

Не прежде расшифруем название самой диеты. Цифра шесть говорит нам о том, что терапия проходит всего за шесть суток. А лепестки указывают на сам метод. Дело в том, что каждый день девушкам, пользующимся этими рекомендациями, приходится есть всего лишь один продукт (так называемый лепесток).  Техника такова: новый день - новое меню. Но главное не нарушать последовательность, ибо тогда результат усердий сведется к нулю. Для каждого лепестка есть свой день, и по-другому быть не может.

100% натуральная иловая ФИТО аппликация «24К The Secret»

Маленькая победа каждый день.

Чтобы ничего не перепутать, советуем нарисовать цветок с шестью лепестками, на каждом из которых будет указана своя индивидуальная пища. А вечером (или перед сном) можно будет оторвать листок, который отвечал за прошедший день. Таким образом, Вы отметите маленькую победу и будете на шаг ближе цели.

Секрет успеха - физиология

Звучит, конечно, заманчиво. Но вдумчивый читатель мог задаться следующим вопросом. Как всего за шесть дней можно так легко сбросить немалый вес?  Методика достаточно проста. Она основывается на биологических особенностях человеческого организма и исследованиях европейских ученых в области веса. Оказывается, что люди очень часто создают в своих желудках нежелательных смеси из разных продуктов, которые попросту засоряют эти самые желудки. Употребляя же всего один вид пищи, такого можно избежать. Да и худеть тело будет быстрее. Пользуясь одним продуктом целый день, человек вызовет сжигание собственных жиров. Но этот процесс обычно быстро прекращается и вместо жира начинает идти в расход мышечная масса. Чтобы предотвратить последнее, сделали чередование видов еды. Например, первый лепесток у Вас заряжен почти полностью углеводами, а второй - белками. Таким образом, сжигание жира не будет останавливаться.

Меню диеты 6 лепестков

Не забывайте, что продукты нужно употреблять в строго определенном порядке и ни в коей мере не перемешивать. Для этой цели можете присвоить каждому лепестку собственных порядковый номер или букву.

Итак, в день старта можно есть практически любые рыбные блюда: жаренные, вареные, тушеные и т.д. Можно сварить также суп, использовать зелень и соль. Но ничего более.

На следующий день в рационе будут одни овощные продукты, которые тоже можно употреблять в любом виде: хоть свежие есть, хоть вареные (разрешается добавлять соль, зелень  и некоторые приправы, лишь бы в них остроты не было). Можно пить овощной сок, например, морковный.

Третий лепесток разрешает все те же зелень и соль. А главным блюдом дня является курица, точнее, ее филейная часть, приготовленная без кожи или бульон.

Четвертый лепесток вернет многих в детские времена. Потому что советует использование каши, хлебцев, отрубей и вообще всего зернового. Рекомендованными напитками в этот день являются квас и вода. Соль по-прежнему не подлежит запрету, но старайтесь употреблять ее как можно меньше.

На пятый день придется нагрузка тяжелее. Нужно не умереть с голоду, держась на одном только обезжиренном твороге и молоке.

Наконец, шестой лепесток. Он скажет своей владелице, что есть можно только фруктовые продукты (если это сок, в нем не должно быть сахара.) Варенье, конечно, не имеется в виду.

Помимо этого, во время соблюдения диеты «6 лепестков» лучше всего пить много воды или чая. Предпочтение остается за Вами. Можно выбрать зеленый, черный или чай из трав.