Осенью настает яблочная пора и этих плодов можно поесть вдоволь. Яблоки вкусны и полезны, в тоже время обладают лечебными средствами, употреблять их можно и для профилактики болезней. В зимних сортах витамины сохраняются более полугода. В них содержатся почти все витамины, необходимые организму, кроме того, каротин, кислота фолиевая, сахара и минералы: фосфор, натрий, железо, и конечно кальций.
Самое распространенное в мире заболевание, вызываемое нехваткой железа в пище, это малокровие или анемия. Чтобы часто не болеть, фрукты необходимы всем для профилактики и для повышения иммунитета. Нормальный уровень гемоглобина, здоровую нервную систему и хороший обмен веществ обеспечивают витамины группы В.
Есть яблоки нужно уметь, чтобы они выполняли свое целебное и профилактическое действие. Сладким сортам следует отдавать предпочтение при повышенной кислотности, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а людям, страдающим спастическим колитом, дискинезией желчного пузыря, и гастритом с пониженной кислотностью, подойдут кислые сорта. Яблоки необходимо тщательно мыть и есть вместе с кожурой, так как под ней находятся витамины и минералы.
В плодах содержаться пектины, помогающие при сердечно-сосудистых заболеваниях. Пектины поглощают холестерин и выводят его из организма. То есть, очищают сосуды, а значит, снижают артериальное давление, которое могут ухудшить
сигналы форекс рынка или другие рабочие моменты, требующие повышенного внимания. В тоже время пектины абсорбируют различные ядовитые вещества и улучшают пищеварение.
Для профилактики рака толстой кишки, при атеросклерозе, гипертонии и ишемической болезни сердца необходимо ежедневно съедать два яблока несладких сортов за час до завтрака.
Рекомендуется несколько месяцев употреблять до еды два стакана теплого яблочного компота с гущей в течение дня при варикозном расширении вен. Приготовить можно так – четыре неочищенных и порезанных яблока кипятят 15 минут в одном литре воды. Сахар можно добавить по вкусу.
Вдыхать запах разрезанных яблок несколько раз в день полезно для улучшения мозговой деятельности, особенно когда
доверительное управление forex привело к утомлению.
Хорошо пить яблочный настой для укрепления нервной системы. Для приготовления настоя яблоко тонко нарезается, заливается кипятком и настаивается 2 часа под крышкой.
Два раза в неделю рекомендуется устраивать разгрузочные дни при сердечной недостаточности, избыточном весе, либо плохом сне. В эти дни нужно съедать до двух килограмм плодов за 5-7 приемов.
При недостатке в организме йода следует ежедневно употреблять 2-3 яблока с семенами. Это на сутки обеспечит организм в потребности йода.
Людям, работающим долго за компьютером, рекомендуется на глаза накладывать кашицу из сваренного яблока для снятия усталости глаз и зрительного напряжения.
Долго беспокоящий кашель можно остановить принятием смеси кашицы яблок и лука с добавлением меда. Смесь готовится в равных количествах составляющих и принимается несколько раз в день по 1 чайной ложке между едой.
Хорошо жевать несладкие яблоки для уменьшения желтизны зубной эмали, санации полости рта и профилактики простудных заболеваний.
Утром натощак при гастрите с пониженной кислотностью рекомендуется съедать два средних измельченных зеленых яблока, после чего прием пищи отложить на 4-5 часов. Яблочную кашицу в первый месяц принимают ежедневно, в следующий месяц в 2-3 дня один раз, на третий месяц один раз в неделю.
Хорошо съедать по утрам 2-3 неочищенных плода на голодный желудок при запорах и атонии кишечника. В обед и ужин едят плоды, запеченные в духовке.
Ежедневно до еды рекомендуется выпивать по два стакана теплого компота с гущей при ревматизме, подагре, спастическом колите и дискинезии желчных путей.
Один-два килограмма плодов без кожуры едят 4-5 раз в день при расстройстве желудка, дизентерии. Для этого антоновские яблоки натирают на неметаллической терке и принимают два-три дня.
Сушеную кожуру яблок, растертую в порошок, употребляют при полиартрите и мочекаменной болезни. Порошок из кожуры плодов зеленых сортов (одну столовую ложку) заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. На один прием хватает половины стакана, принимают его два раза в день – натощак утром и перед сном. При экземе это средство тоже хорошо помогает.
