Худеем здорово: еда убийца

Худеем здорово: еда-убийца

Большинство людей не думают о том, как они питаются ровно до того момента, пока не столкнутся с лишним весом или сопутствующими заболеваниями. Ваш ежедневный рацион: что он делает с вами? Дает вам энергию на выполнение ваших проектов и идей и обеспечивает вам полноценную жизнедеятельность, или медленно убивает вас? Давайте разберемся.

Постарайтесь-ка на память припомнить, что лежит в вашем холодильнике. Даже в невинном, на первых взгляд, кетчупе, которого вы потребляете совсем немного, есть сахар, кукурузный сироп и множество тех добавок, которые потребитель вложил в этот продукт для того, чтобы вы могли купить этот кетчуп по максимально дешевой цене и «насладиться» его приятным вкусом. Эти добавки станут причиной того, что натуральный кетчуп, сделанный из свежих и полезных томатов, покажется вам безвкусным и пустым.

То же самое касается гамбургеров, пиццы, мороженого, сладостей, хлеба и многих обработанных продуктов. Вы, правда, не склонны обращать внимание на состав продукта, если он вкусен, вам ведь достаточно, чтобы он доставлял вам удовольствие, а не приносил пользу. Вкусы становятся все более извращенными и вам нравится слишком много продуктов с повышенным содержанием жира, сахара и соли. Но что еще хуже: вредные консерванты, которые содержатся в современной пище, имеют тенденцию засорять стенки кишечника, что приводит к дисбактериозу и скоплению шлаков. Во время неполадок с кишечником снижается иммунитет, что, конечно, сказывается на обмене веществ и на деятельности пищеварительной системы. Отсюда постоянная усталость, в том числе и ваших внутренних органов. И так же, как вы привыкли каждый раз откладывать на завтра свой здоровый образ жизни, ваше тело действует точно так же, откладывая жир вместо того, чтобы превращать пищу в энергию.

А если ваш холодильник пуст и вы привыкли перекусывать в забегаловках? Вы любите быстрое дешевое питание и думаете, оно поможет вам сэкономить? На самом деле, это сомнительный выбор. Дешевую еду сделали приятной для вас с помощью добавок и специй. Более того, вы рискуете каждый раз потребить несвежие продукты, закамуфлированные под первосортные: промытое в уксусе мясо, обильно заправленный майонезом несвежий салат, накачанные водой окорочка...сегодня система общепита имеет огромный внутренний свод правил удешевления питания. Несвежие продукты: это токсины, которые накапливаются в кишечнике, а в том числе, и в жировой прослойке. Поэтому при похудении вы не только избавляетесь от жира, но и от ядов, которые содержит этот жир!