Коррекция фигуры для худощавых ног

Редко можно встретить женщину, которая бы сказала, что у нее идеальная фигура. Среди прекрасной стати часто встречаются и такие, которые не в восторге от своих ног - их форма, полнота, длина или худость. Множество проблем, с психологической точки зрения, надуманны. В таких ситуациях будет уместна как помощь психолога, в том числе и любимого мужчины. В общем, часто мужчина является лучшим лекарством для женского пола.

Как скорректировать фигуру, если у вас худые ноги

На эту тему можно писать мемуары, а проблему нужно решать сейчас. Как известно самые проблемные зоны у женщин приходятся на ягодицы, бедра и голени. Существует три метода для коррекции худых ног. Первый метод самый простой – это с помощью одежды (длинные юбки, широкие брюки) скрывать недостатки. Второй метод состоит из комплекса упражнений, способствующих исправлению этих недостатков. Упражнения можно делать дома или посещать специальные занятия. Вот пример нескольких из них для коррекции худых ног.

Встаем прямо. Ставим ноги вместе. После этого сгибаем слегка одну ногу в колене и отрываем ее от пола. В таком положении, стоя на одной ноге, поднимаем пятку вверх и выше. Стараемся вес переносить на носок. На каждую ногу делаем по 10 подходов.

Второе упражнение: ложимся спиной на пол, вытягиваем прямо ноги. Затем поочередно сгибаем ноги в коленях и стараемся их, как можно ближе подтянуть к груди. На каждую ногу 20 подходов.

Также можно делать несложные упражнения – это просто каждый день стараться ходить по ступенькам вверх-вниз или делать наклоны к полу, при этом широко в стороны расставив ноги.

Существует множество способов коррекции худых ног. Это и dvd-диски с комплексами упражнений, которые можно выполнять дома; езда на велосипеде и т.д. Но для достижения положительного результата необходимо заниматься каждый день, не менее 20 минут.

А если вы перепробовали все способы, но не получили желаемый результат, то будет уместным подумать и о третьем (конечно не очень желательном) способе – пластическая хирургия. Она поможет додать желаемый объем вашим голеням с помощью современного метода эндопротезирования (с помощью силикона). Эта операция является безопасной и достаточно распространена сегодня среди женщин.

К сожалению, существуют и случаи, когда хирургия бессильна. Нередко в таком случае нужно обратиться к ортопеду. У человека объем икроножных мышц заложен генетически, и эти мышцы считаются «самыми тяжелыми». Чтобы их накачать, необходимо время, а сам этот процесс происходит болезненно. Но не стоит унывать, необходимо поставить цель и уверенно идти к ее достижению.