Роль ЛФК в лечении заболеваний суставов

Лечебная физкультура (ЛФК) эффективна при следующих суставных проблемах: воспалениях (артритах), дегенеративных процессах (артрозах), и травмах суставов.

ЛФК противопоказана при суставной онкологии, а также в период обострения артритов и артрозов.

ЛФК является неотъемлемой частью консервативной терапии суставной патологии. С ее помощью улучшается функция пораженных суставов, расширяется объем движений, уменьшаются, или же вовсе исчезают суставные контрактуры. Достигается это за счет улучшения  кровообращения в связочном аппарате и близлежащих мышцах, усиления обменных процессов в суставном хряще. При этом снижается боль, уменьшается отек и покраснение (гиперемия) в области пораженного сустава.

Методика проведения ЛФК строго специфична в зависимости от проблемного сустава и характера патологии. В любом случае, она должна проводиться только по назначению и под наблюдением специалиста по лечебной физкультуры. В противном случае, усугубившаяся патология приведет к нешуточным осложнениям.  Общим правилом является также то, что начинается ЛФК с минимальных физических нагрузок.

Форсирование двигательной активности недопустимо. При появлении болей, усилении отека, дальнейшем ограничении объема движений занятия ЛФК надо скорректировать или же вовсе прекратить на определенное время.

При заболеваниях и травматических повреждениях суставов ЛФК представлена в виде лечения положением, оздоровительной гимнастики, механотерапии, гимнастики в бассейне, массажа. Лечение положением используют при заболеваниях суставов конечностей. Суть его в том, что проблемная конечность на протяжении длительного временного отрезка удерживается в положении, наиболее оптимальном с физиологической точки зрения. В ходе этого положения обеспечивается максимальное кровоснабжение пораженного сустава, и исключаются  нежелательные двигательные акты.

При наличии эффекта можно переходить к лечебной оздоровительной гимнастике. Поначалу статические и динамические нагрузки осуществляются в щадящем режиме, в положении сидя или лежа. В дальнейшем объем и продолжительность нагрузок можно увеличивать, со временем переходя на быструю ходьбу, или даже оздоровительный бег. При этом важно не форсировать темп, а при малейшем дискомфорте обратиться к лечащему врачу.

Водные упражнения показаны при артрозных процессах. Проводятся они в бассейне с водой, подогретой до 30 градусов в течение нескольких минут. Водная среда дает больше возможности для восстановления утраченного объема движений. Из-за выталкивающей силы воды здесь нагрузки более мягкие, щадящие, движения причиняют меньшую боль. Параллельно с укреплением опорно-двигательной системы в бассейне улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем. А это дополнительный плюс на пути к избавлению от недуга.

В ходе массажа улучшается циркуляция крови в мышцах и связках, повышается мышечный тонус, и как следствие этого – улучшение метаболизма, снижение воспалительных процессов и улучшение функции проблемного сустава. Но, как и у всякого действенного метода, у массажа есть строгие противопоказания. Его нельзя проводить в острой стадии заболевания, при повышенной температуре. Массаж нельзя проводить, если в рабочей зоне имеются проявления кожных болезней, или нарушения целостности кожи. При специфической патологии, обусловленной туберкулезом, сифилисом или опухолевым процессом, массаж также противопоказан.

Механотерапия как метод ЛФК все активнее используется восстановительный (реабилитационный) период после перенесенных суставных болезней и травм. С помощью аппаратов и специальных приспособлений осуществляется оптимальная нагрузка на сустав и конечность. При этом восстанавливается объем движений и тонус мышц.

Всякие мероприятия ЛФК принесут пользу лишь в том случае, если они будут сочетаться с правильным питанием, полноценным отдыхом, отсутствием стрессов, рационально проводимой медикаментозной терапией.