Обычная ложка - эффективное средства массажа

 

Кто-нибудь знает для чего можно применить обычную кухонную ложку? Это не просто предмет, которым мы едим, но и отличное средство от целлюлита и морщин.

Известный врач-дерматолог Рене Кох доказал, что ложка может послужить вам средством избавления от целлюлита и морщин. Да-да именно самая обычная ложка! Такой необычный ложечный массаж появился в России относительно недавно, но уже пользуется популярностью у прекрасного пола.

Очень хорошо взять для массажа серебряную ложку, но если таковой не имеется, то можно и обычную. Массаж не требует использование каких-то навыков и умений. Вы будете делать всё сами, только для массажа спины вам потребуется помощь.

Результат обеспечит вам подтянутую и упругую кожу, хороший лимфоток, а также избавление от целлюлита. Существует несколько правил, которых нужно придерживаться, выполняя массаж.

Перед массажом рекомендуется сходить в душ. Если вы собрались делать массаж спины, то вам понадобится помощь.

• Массаж спины займет около 15 минут. Для массажа используйте охлажденную ложку, а также масло или крем. Спину массируйте, двигая ложку вверх от копчика, делайте круговые движения против и по часовой стрелке, вдоль ребер от позвоночника. Надавливать нужно только если вы массируете по часовой стрелке, если же против часовой стрелки, то немного поглаживайте.

• Далее массаж бедер и ягодиц. Вам потребуется 2 столовые ложки. Для начала смажьте кожу маслом. Движения делайте от центра к сторонам. Внутреннюю сторону бедер массируйте снизу вверх, а внешнюю - сверху вниз.

• Переходим к массированию живота. Помажьте живот антицеллюлитным кремом и приступайте к массажу. Делайте круговые движения по часовой стрелке в области пупка, а затем поднимайте ложку вверх и делайте отводы в стороны.

• Таким же образом делайте массаж для ваших рук, используйте спиралеобразные движения.

• Приступаем к массажу груди. Начинайте делать массаж к подмышкам от ложбинок. В данном случае вам потребуются теплые ложки. После курса массажа ваши ручки не будут такими обвисшими и дряблыми.

• Массаж шеи. Здесь также необходимы теплые ложки. Нанесите крем в область декольте. Делайте массаж от шеи к подбородку. Это поможет вам приобрести тонус и избавиться от 2 подбородка.

• И наконец, массаж глаз. Посмотрите в зеркало, если у вас имеются покраснения или сыпь, то массаж необходимо отложить, если же всё в порядке, то смело приступайте к массажу. Возьмите сильно охлажденную ложку и прикладывайте в область век. Это упражнение подтянет вашу кожу вокруг глаз. Теперь возьмите 2 ложки: горячую и холодную, для этого вам потребуются емкости с горячей и холодной водой. Начинайте попеременно прикладывать сначала горячую, затем холодную. Это позволит стимулировать кровообращение вокруг глаз. 

• Чтобы убрать морщины на лбу вам также потребуется: 1 столовая теплая ложка, смазанная кремом. Делайте круговые движения от центра лба к вискам.

В качестве крема, можно использовать мед. Он прекрасно тонизирует, а также удаляет шлаки и токсины из вашего организма. Только берите мед свежий, если же он застоявшийся, то разглаживать его по коже вам будет не особо приятно. В качестве аромамасел можете использовать масла эвкалипта, перечной мяты и грейпфрута. Так ваш массаж будет не только полезным, но и приятным.

 

Каждое упражнение необходимо повторять от 10 до 15 раз. Движения делайте медленно, постепенно надавливайте и отпускайте. Благодаря таким легким и эффективным упражнениям ваша кожа будет красивой, подтянутой и без морщинок.

Главное не ленитесь, и делайте такие упражнения постоянно.