Похудеть в удовольствие

У женщины должны быть минусы. И иногда самые желанные минусы отображаются на весах. Можно сколько угодно твердить про то, что фигура не главное, а главное душа, а впрочем…девочки, давайте уже прекратим этот бред.

Женщины с осиной талией прекрасно могут сколько угодно рассуждать о достоинствах души и ее превосходстве над бренным телом. А вот из уст пампушек неопределенной субстанции такие изречения звучат, по меньшей мере, жалко. Как оправдание. А оправдываться не надо. Тем более, что не такая уж это большая проблема – жир. Жир приходит и уходит - неисправимой полноты не бывает, это не выпавшие зубы и не проигранное состояние, чтобы над ним горевать. Над жиром просто нужно работать.

Природа, подарив женщинам склонность к накоплению жирка, предусмотрела и то, что избавление от него тоже радость. Правда, скрыта она глубоко и ее надо извлечь.

Радость духовного становления

Решение похудеть может приниматься неоднократно. Но если после него ничего не изменилось, то значит, решение было принято неправильно. По сути, никого не учат правильно принимать решения. Поэтому использовать решение похудеть, как опыт принятия ответственности за свой лишний вес, станет величайшим средством духовного становления. Есть миллион слабых женщин, которые проиграли в этой гонке. И если вы выиграете – только вообразите себе, какую колоссальную духовную силу приобретете. Вы просто недооцениваете важность принятия этого решения. Подумайте хорошо и примите его еще раз. Подумайте. Правильно принятое решение неизменно сопровождается твердой верой в то, что все получится. Почти физическим ощущением своей стройности. Правильно принятое решение – это не наивная мечта и не бездарный план, это не рассеянное и не самоуверенное желание сбросить сразу все лишние кило.

Правильно принятое решение – это невероятная сила, похожая на волну, которую ловит серфер. Поймайте ее и она сама принесет вас туда, куда нужно.

Радость в самой радости

Если вы перестали ощущать удовольствие от процесса похудения, немедленно прекращайте его и начинайте другой процесс. Казалось бы, что может быть приятного – приходится отказываться от прежних привычек, заставлять себя что-то делать, а иногда проходить через боль (чего стоит только боль в мышцах первую неделю занятий спортом). Но все же, радость в труде и если вам не удается ее обнаружить – меняйте ее характер. Все должно происходить без насилия – повторяйте себе это много раз в день. Одно дело – дисциплина и другое – доведение себя до ручки. Найдите золотую середину, где вам будет комфортно и оставайтесь там.  

Самое лучшее что вы можете сделать – относиться к себе с максимальной любовью и лаской в этот период. Это – программа оптимум, которую необходимо выполнять ежедневно на всем этом приятном и радостном пути к красоте.

Радость в еде

Здоровая пища – здоровое тело. Стереотипы о том, что диетические и некалорийные блюда безвкусны и не способны насытить, нужно оставить в прошлом. Сейчас для каждого похудейкина предоставляется миллион диетических решений, нужно только чуть больше внимания уделить и найдется масса рецептов. Полезная еда может быть вкусной, красивой, энергетически богатой. Более того – здоровая еда меняет организм. Жить становится легче. Бодрости становится больше. Полюбить здоровую пищу – это то, чего раньше вы никогда не пробовали делать. Но теперь надо начинать переучиваться – и в этом есть не только минусы лишних килограммов, но и плюсы к жизненному сроку, ведь чем здоровее мы питаемся, тем крепче наш иммунитет – а он, как известно, директор организма.

Радость движения  

Если движение не в радость – ищите такое движение, которое вам в радость. Наскучил тренажер – продайте его и идите на йогу. Не нравится йога – займитесь танцами. Не нравятся танцы – мойте полы. Видов физической активности великое множество и трудностей в поиске быть не должно.

Трудности могут заключаться только в новизне. Часто именно ее труднее всего впустить в жизнь. Так привыкают к старой мебели, к людям, которые тяготят, к вещам, которые давно вышли из моды. Но от чего-то надо избавляться, а что-то новое надо впускать. Поэтому в данном случае готовность впустить положительные перемены должна стоять на одном из первых мест. И все обязательно получится.