Наверное, каждая девушка или женщина, сидящая на очередной диете, слышала о молокочае, но до конца не уверена, что же это такое.

Молокочай представляет собой напиток разгрузочного дня, благодаря которому можно не только похудеть, а еще и удерживать полученный результат в норме. Вкус у этого напитка весьма неплох и к тому же он отлично усмиряет желание кушать.

Даже если сидеть на молокочае всего лишь один день, то можно легко сбросить несколько лишних килограммов. Также, придерживаясь этой диеты, можно поправить общее состояние здоровья, к примеру, очистить кровь и печень. Лучшее время проведения дня на молокочае – суббота или воскресенье.

Противопоказаний применения молокочая как таковых не имеется, но исключение все же есть - индивидуальная непереносимость молока.

Из чего он состоит и какова его полезность?

Составом молокочая являются, и как видно из названия, молоко и чай. Совмещение этих двух ингредиентов позволяет добиться максимально полезных свойств, как молока, так и чая, и к тому же такой напиток исключает негативные стороны этих напитков по отдельности. Чай помогает организму лучше усваивать молоко и, особенно тем, у кого есть проблемы с желудком. Молоко же действует смягчающе на кофеин и другие алкалоиды, а танин чая позволяет слизистой оболочке желудка быть менее восприимчивой к последствиям брожения молока.

Чай с молоком это хорошее средство профилактики. Следует отметить, что молокочай полезен при сердечных и почечных заболеваниях, а также при незначительном истощении нервной системы.

Соединяя вместе молоко и чай, можно получить полезнейший напиток, в составе которого появляется множество необходимых для организма витаминов и минералов.

Как же готовится молокочай?

Известно несколько способов приготовления этого напитка.

Первый способ
Чай заваривается как обычно. По истечении пяти минут в чай добавляется молоко в пропорции один к одному. Чайная заварка: одна чайная ложка на сто грамм кипятка.

Второй способ
Литр молока хорошенько подогреть и всыпать в него около двух или трех чайных ложек сухой заварки чая. Получений напиток необходимо настоять около получаса, а после – процедить.

Какой же чай стоит использовать для приготовления молокочая?

Идеальным вариантом буде крупнолистный зеленый чай и желательно китайского производства. Ведь разновидность этого чая славится полезными микроэлементами, благодаря которым оздоравливается и укрепляется весь организм человека. Если такого не имеется, то можно заменить черным или же чайным ассорти с фруктово-ягодными добавками. Но все равно полезнее будет зеленый чай, ну или, в крайнем случае - зеленый чай с черным. 
В качестве второго ингредиента молокочая, следует выбирать молоко от полутора до двух с половиной процентами жирности или же обезжиренное. Так, как в этот день происходит очистка организма, то не стоит перегружать печень лишней жирностью.

Способ употребления этого волшебного напитка

Пить молокочая можно как холодным, так и горячим. Желательно в день его выпивать до двух литров. Пить его можно тогда, когда хочется, но лучше – через пару часов и по одной чашке.

В разгрузочный день помимо молокочая следует выпивать полтора или два литра обычной или негазированной минеральной воды. 

Разгрузочный день на молокочае, несомненно, даст отличные результаты в погоне за идеальным весом.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать следующий вывод. Молокочай действительно является очень полезным и ценнейшим по своему составу напитком, который не просто поможет похудеть, но приведет в норму все функции организма.