Повышаем эффективность Секрет 24го Карата упражнениями 

Сексуальный животик за 24 дня

Плоский животик? Миссия выполнима!

 

Как много женщин и девушек в наше время мечтает иметь подтянутый, упругий и сексуальный животик. Многие изнуряют себя различными диетами только для того, чтобы увидеть в зеркале желаемый результат.

 

Я хочу сказать вам, что все это не лишено смысла, но, благодаря одной диете, нельзя получить упругий и подтянутый живот. Для этого необходимо кое-что еще! А именно, крем «Секрет 24 Карата» от известного израильского производителя Денова.

Этот крем еще известен как фито аппликация, и его главная цель - борьба с жировыми отложениями.
Крем «Секрет 24 Карата» изготовлен на основе натуральных компонентов, но, входящие в его состав активные биологические элементы, способны быстро и эффективно избавить вас от лишнего веса.

Кроме того, крем повышает упругость и эластичность кожи, борется с целлюлитом и растяжками.  Теперь, заветная мечта о плоском животике может осуществиться всего через 24 дня. Именно столько времени нужно крему, чтобы полностью убрать лишний жир с животика, подтянуть кожу и избавиться от апельсиновой корки.

Помимо всего прочего, крем «Секрет 24 Карата»  способен устранять мелкие дефекты кожи, такие как трещинки, шрамы,  прыщики, шелушения и покраснения.

Попробовав всего один раз, вы сразу отметите эффективность этого крема, так как эффект виден уже после первого применения. Сразу подтягивается кожа, уменьшается целлюлит и объем в области живота.

 Но, чтобы получить стопроцентный результат, нужно  прибегнуть к помощи фитнеса. Различные упражнения для живота способны увеличить эффект крема «Секрет 24 Карата». Поговорим непосредственно о них.

Вы наверняка сами можете вспомнить парочку упражнений для мышц пресса.

1. Самыми известными являются наклоны к коленям, и наоборот, жим коленей к груди. Для выполнения первого упражнения, нужно лечь на пол, согнуть ноги в коленях, руки положить за голову и подымать туловище до пояса к коленям. Важное условие: стопы не должны отрываться от пола. Многие женщины, выполняя это упражнение дома, кладут ноги под диван, чтобы не отрывать стоп от пола.

В этом случае, существуют различные вариации этого упражнения. Можно во время подъема поворачивать корпус в разные стороны. Это позволит подтянуть косые мышцы живота.

2. Второй вариант выполняется следующим образом. Ложимся на пол, спина должна  полностью прилегать к полу. Ноги согнуты в коленях. Теперь прижимаем колени к груди, при этом спина должна по-прежнему полностью прилегать к полу.

Есть еще один вариант этого упражнения. Спина на полу, ноги согнуты в коленях и подняты. Руки за голову. Теперь тянемся торсом к коленям.

Эти упражнения помогают укрепить верхние и нижние мышца пресса.

3. Чтобы сузить талию, нужно  выполнять следующее упражнение. Исходно положение - стоя на коленях. Теперь попеременно садимся сначала на одно бедро, потом на второе. Данное упражнение также, помогает уменьшить объем бедер.

4. Следующее упражнение тоже для косых мышц живота. Ложимся на бок, ноги согнуты в коленях. Теперь подымаемся на локоть. Стараемся бедром коснуться пола. Затем, снова возвращаемся в исходное положение.

Два последних упражнения нужно выполнять поочередно на обе стороны. Таким образом, мы равномерно укрепляем косые мышцы живота.

Что хотелось бы сказать в конце?

Благодаря этому комплексу упражнений и крему «Секрет 24 Карата», вы можете добиться желаемого результата всего за 24 дня.

Это становится ясно даже из названия крема. Именно вместе они способны подарить вам плоский, упругий и сексуальный животик, который не оставит мужчин равнодушными.

Да вы и сами будете наслаждаться своим отражением в зеркале.

Для этого нужно совсем немного:

комплекс простых упражнений и крем «Секрет 24 Карата».

 

Ольга Стрекачева, персональный фитнес тренер