Почему я не худею?

Почему я до сих пор не похудела? Этот вопрос способен загнать в целое болото мыслей. Несмотря на силу воли и постоянные попытки убрать живот и бока, со временем 90 процентов худеющих вынуждены признать, что не в состоянии справиться с этой проблемой известными методами.

Почему так происходит? Не из-за того ли, что люди по своей природе неспособны преодолевать такие препятствия? Но если это так, почему тогда кому-то все же удается приобрести фигуру своей мечты?

Корень лежит в том, что большинство людей предполагают, что обладают всеми необходимыми знаниями для корректирования своей фигуры. Внешне коррекция фигуры кажется проще простого: что стоит отказаться от тяжелой и жирной пищи и начать больше двигаться? Неужели абонемент в фитнес центр настолько дорог, что я не могу его себе позволить? Неужели я слабее, чем «все эти», кто смог стать стройным? На все эти вопросы человек отвечает с легкостью, и ему кажется, что процесс похудения происходит естественным образом и не надо прилагать усилий.

Чтобы действительно начать худеть, Вы не можете рассуждать таким образом. Вы изначально выбрали неправильный путь к похудению, именно поэтому Вы никак не можете справиться с жиром на вашем прекрасном теле. Если судить объективно, Ваши попытки рушатся потому, что Вы думаете, что если видите, то контролируете.

Это объясняется просто. Можете ли Вы управлять автомобилем только потому, что видите его? Или потому, что видите, как им управляют другие? Вы можете управлять автомобилем интуитивно? Когда Вы первый раз сели за компьютер, Вы сразу же стали разбираться в его программах? Таблица умножения была знакома Вам с рождения?

И еще ряд вопросов: в чем разница между «знать» и «делать»? Если Ваш автомобиль стоит в гараже, но Вы сидите дома, как далеко Вы на нем уедете? Что дает Вам диплом, если Вы нигде не работаете?

Недостаток знаний

На самом деле Вы не знаете, как худеть. А даже если знаете, то не худеете. А сложность состоит в том, что Вам кажется, что на самом деле Вы все знаете. Более того, каждый раз, когда Вы читаете или находите какую-то информацию о новых диетах, о новых тренажерах или «похудательных» гаджетах, Ваши заблуждения усиливаются еще больше. «Я все это знаю, я читала все это сто раз» - фырчите Вы и снова и снова отправляетесь на поиски чудесного секрета похудения.

Процесс похудения не предусмотрен природой, как естественный. Моделирование фигуры тоже. Природе неважно, сколько килограммов Вы весите, и где у вас откладывается жир. Ей плевать, сколько книг Вы об этом прочитали. Похудение придумало человечество. Поэтому, если Вы думаете, что зная его принципы, Вы легко создадите фигуру своей мечты, Вы заранее обречены на провал. Более того, похудение, как продукт прогресса, идет наперекор Вашей природе. И когда Вы решаете сбросить вес, Вам придется бороться и с физическим, и с моральным противостоянием Вашей природы.

В древние времена, когда жизнь была более трудной и опасной, человеку и в голову не могло прийти, что ему нужно будет худеть. Он постоянно двигался, питался экологически чистой пищей и его режим не предусматривал пассивность. В некоторых странах до сих пор сохраняют уважение к пампушкам, которые олицетворяют собой благополучие и сытость. И если Вы начинаете худеть, Вы должны ясно осознавать, что это не необходимость, а Ваш каприз. Может, Ваша фигура не нравится Вам, Вы чувствуете себя неважно, Вас не берут на работу из-за лишнего веса, Вас бросил любимый человек после того, как вы «нарастили» килограммы. Неважно, как много это для Вас значит: природой это воспринимается, как каприз и она не будет помогать Вам.

У похудения есть свои законы и правила, своя «конституция», и если Вы в самом деле решились идти наперекор природному процессу, то придется начинать с нуля. А именно: только практика, практика и практика поможет Вам создать и сохранить прекрасное тело.

Скажите себе: да, я осознаю, что похудение для меня это каприз, ради которого я пойду на жертвы. Да, я понимаю: как только я перестану играть по правилам идеальной фигуры, все вернется на круги своя. Да, я знаю, что похудение требует практики и результаты зависят не от того, как много я о нем знаю, а от того, как много я делаю.

После того, как Вы это произнесете, все более или менее прояснится. Но станет ли легче? Нет, ведь похудение это постоянная практика, практика, практика и не более того.

Но следует успокоить пессимистов: с каждым разом новый образ жизни будет даваться Вам все легче. Если сегодня Вам кажется, что Вы умрете, если сейчас не съедите это пирожное, то через месяц Вы легко отодвинете его. Если сегодня Вам кажется, что час упражнений это слишком для организма, через месяц Вы сами увеличите нагрузку. Но это произойдет лишь при условии, что Вы будете практиковаться. И не будете практиковать экстремального похудения, выбирая только здоровые методы. В этом случае Вы сможете убедить свою природную сущность в том, что новый образ жизни важен для Вас. Вы  же хотите похудеть? Предъявите доказательства. Вы знаете, как правильно худеть? Покажите это на практике. И не забывайте, что испытательный срок никто не отменял.