Похудение как казнь, или голос скептика
Еще одна несправедливость: почему некоторые люди, кажется, могут похудеть быстро или вообще не поправляются, а другие (в вашем лице) надрываются сутками ради того, чтобы сбросить несколько килограммов?
Если вы задаетесь этим вопросом, скорее всего, вы относитесь к одной из двух категорий:
- Вы хотите, но никогда не пробовали похудеть.
- Вы пробовали похудеть неоднократно и вам не удалось достичь своей цели.
Независимо от того, к какой категории вы причислили себя, вас можно поздравить с тем, что вы...скептик.
С одной стороны, быть скептиком в наше время достаточно распространенное и естественное явление: сотни «экспертов» талдычат свое, гигабайты перечитанных страниц про похудение...откуда вы узнаете, кто на самом деле прав? Более того, кто может вам гарантировать то, что всё прочитанное и практикуемое вами не повредит вам каким-то образом?
Вообще, мнение о том, что коррекция фигуры в домашних условиях так или иначе приводит к утрате здоровья. Это является этакой «жертвой» красоте, которая, дескать из требует.
Но мало, кто говорит, что здоровая и естественная потеря веса, которая представляет из себя поэтапный, медленный процесс, приравнивается к восхождению на вершину горы. Прежде, чем вы достигнете этой цели, вы не только должны быть готовы осилить это физически, но изучить процесс и знать, какие пути наиболее безопасны и верны, преодолеть ряд трудностей, приложить невероятные усилия, чтобы оказаться на вершине. Вы еще очень, очень долго не увидите вершины, она будет скрыта от вас в небе над облаками. А самое важное: не всем удалось увидеть эту вершину, были те, кто срывались и никто не гарантирует вам, что вы окажетесь в числе победителей.
Это печально, но миллионы людей во всем мире обладают сильнейшим желанием сбросить вес. Нет страны, в которой не было бы полных людей. Но лишь некоторые доходят до конца своей цели и получают результат.
Почему это происходит? Потому что люди не видят моментальных успехов. Вы должны видеть результаты быстро, чтобы генерировать вдохновение и мотивацию для дальнейших усилий. Когда вы видите в интернете отзыв о кефирной диете «похудела мгновенно» вы ведь того и ждете, что как только вы поставите в холодильник эти бутылки с кефиром, весь ваш жир спадет с вас, как балласт и вы упорхнете куда-то в счастливую жизнь...Или вам кажется, что почитав вдохновляющую статью, вы встанете из-за компьютера и сможете одевать все, что вам нравится? Давайте признаемся честно: все, что вы делали ранее, не помогало вам не потому, что оно не работает, а потому, что вы не нашли в себе сил продолжать и идти до конца. Вы либо находили пути «обойти» диету, на которой сидите, либо уклонялись от физических нагрузок, либо попросту через неделю нашли повод сказать себе, что вам ничто не помогает и у вас какой-то особенный жир, который ничем невозможно убрать.
Что же, если вы все еще даете себе возможность сбросить лишний вес, то придется избавляться не только от жира на талии, но и от скептицизма в голове, а также от желания остановиться, от лени, от самообмана и от других психологических препятствий, которые еще не раз будут вставать у вас на пути. Более того, вам придется признать - нет волшебной таблетки, пластическая хирургия лишь временно избавит вас от жира, и все ваши усилия вновь и вновь будут идти прахом, если вы не выработаете в себе привычку мыслить и поступать абсолютно иначе, чем сейчас. Чем быстрее вы это признаете, тем больше вещей вам удастся взять под контроль. А именно самоконтроль является успехом похудения.
