Чтобы понять механизмы, каким подсознание воздействует на ваше слабенькое сознание, надо сначала рассмотреть под микроскопом ситуацию, которая повторяется как по одному сценарию. Многие, еще не дочитав статью, поймут в чем дело, но лучше дочитать до конца.
Вот она, среднестатистическая личность, которая взглянула на себя в зеркало (услышала нелестный комплимент, не поместилась в джинсы и пр.). И сказала - нет, так не пойдет, надо заняться собой.
Личность оказалась не из ленивых. Она даже дошла до спортзала, и приобрела абонемент. Даже накупила овсяных хлопьев и отдала соседке торт, купленный вчера, а также салями, индейку, и все остальное, вредное и калорийное, но очень вкусное. И даже (о, чудо!) встала утром и позавтракала именно хлопьями! И гордится собой и всем на работе рассказывает, что не будет есть на обед шаурму, так как принесла с собой капустный салат.
Как показала статистика, «бес вселяется» в личность уже на вторые-третьи сутки новой жизни. Гордость за себя уже испытана, салат съеден и не очень нравится, хлопья кажутся скучными, а бег возле речки и занятия в спортзале - адовой пыткой, так как болит все после вчерашней нагрузки. Допустим, личность выдержала еще день. На третий-четвертый день она уже не рассказывает с гордостью о том, как приятно и полезно есть морковку вместо гамбургера, а с ненавистью косится на жующих сотрудников и изгоняет из головы мысли о шкворчащем в жире на сковородке окорочке.
Кульминация происходит в течение недели-двух. Она заключается в том, что однажды личность вдруг идет с сотрудниками на обеденный перерыв в кафе (попадает на день рожденье, открывает холодильник, приходит в гости к подруге, бежит в гастроном) и на глазах у всех или в одиночку съедает огромный, жирный кусок жареного мяса, заедая это тортиком, парочкой десятков беляшей, выпивает большую бутылку сладкой газировки, кладет на хлеб кусок маслица и сверху абонемент в спортзал, съедает и это, откидывается назад и ощущает себя сытой и....глубоко несчастной. И еще долго и досадливо молчит на вопросы подруг - «Ты все еще худеешь? А то я тебе яблочко принесла.»
Если узнали себя, давайте теперь простим себя раз и навсегда и забудем обо всех своих проваленных попытках. А простить себя за такое слабоволие поможет понимание механизмов, которые нас, бедненьких, заставили так опозориться перед обществом и своей совестью.
А понимание кроется на том, что там, внутри, все это время работал...инстинкт самосохранения! Именно он был включен подсознанием в момент, когда вы сказали себе «надо что-то делать».
Целью подсознания не является уничтожить нас - а сохранить нас в безопасности.
А для безопасности, как для доброй бабушки, которая кормит нас пирожками, важнее привычное и старое обжирание, чем такой прогрессивный, такой дерзкий и опасный отказ от еды. Кто знает, куда заведет вас это желание похудеть? А вдруг вы, как те затасканные модели, и вовсе однажды откажетесь от еды? Сначала спортзал, потом диета, а потом анорексия или булимия, а потом суп из воды без соли и цветок лотоса вместо еды? Срочно наставить на путь истинный беляшом! А то, что попа у вас в джинсы не поместилась - так это джинсы плохие, надо просто купить другие, на три размера больше, чтобы еще был запас на будущее. Тоже мне придумала, худеть!
Именно так рассуждает подсознание, когда включает инстинкт самосохранения, заставляя мыслимыми и немыслимыми способами вернуть вас в привычное состояние сытости и стабильного покоя.
Поэтому простим свое подсознание, так как именно оно понадобится нам, чтобы начать еще раз, но уже по-другому. А именно, с удовольствием и радостью, сделав доброго и верного стража нашего благополучия своим союзником.
А для того, чтобы подсознание прекратило терзать вашу душу чувством голода, беспричинными страхами, жуткой ленью и прочими приемами, надо сделать так, что и оно захотело похудеть вместе с вами! То есть, чтобы для подсознания целью стало не заставить вас остаться в прежнем виде, а изменить вас! Представляете, какие силы тогда активируются в вашем организме?
А для того чтобы это случилось, надо...впрочем, об этом в отдельной статье.
Психология похудения. Про доминанту похудения
