Лечим псориаз закаливанием

 

Псориаз - это заболевание не только кожи.

При псориазе нарушается обмен веществ, повреждаются механизмы адаптации и терморегуляции, происходит сбой в работе иммунной системы.

 

Как исправить ситуацию? Могут ли помочь антипсориатические мази и медикаменты?

Традиционная и альтернативная медицина считают прекрасным способом укрепления здоровья закаливание.

Закаливание - способ тренировки терморегуляторной системы организма, повышения иммунитета и адаптационных ресурсов. В основе лежит воздействие солнца, воды и воздуха.

 

Закаливание - профилактика, а не лечение. Но сущность лечения псориаза и заключается в предотвращении обострений.

Проводятся процедуры в периоды, свободные от псориатических высыпаний. Вы повысите устойчивость организма, увеличите резервы защитных сил, и очередной рецидив псориаза отступит надолго.

Перерывы в закаливании снижают эффект. Пропускать нельзя! Если это произошло, начинают заново.

 

Закаливаются постепенно. Если вы болеете простудным заболеванием, дождитесь выздоровления. Залечите хронические очаги инфекции - кариозные зубы, воспаленные миндалины.

Псориаз - противопоказание для резких смен температурного режима, обливаний ледяной водой. Учитывается тип нервной системы, состояние здоровья, возраст, тяжесть заболевания. Проводится в первой половине дня, вечернее закаливание нарушает сон. Перед процедурой разогрейте тело зарядкой, после - горячим морсом или чаем.

 

Первый этап - обтирания. Полотенце смачивают водой комнатной температуры, обтирают конечности по направлению от пальцев. Затем вытираются насухо. Температуру снижают каждые полторы недели на полградуса. Если организм перестает реагировать учащением пульса, сердцебиением, покраснением кожи, воду делают холоднее и увеличивают объем обтираемой кожи. При наличии единичных высыпаний псориаза не травмируйте их растиранием.

 

Второй этап - обливания. Начальная температура около тридцати градусов, доводят до пятнадцати. Обливаются из шланга или сосуда. На третьем этапе контрастный душ - чередование теплых и прохладных струй через каждые пятнадцать секунд, всего до пяти раз прохладной водой, заканчивают теплой.

 

Купание в холодных водоёмах и моржевание при псориазе причинят вред. Обливания противопоказаны людям с повышенной возбудимостью, они способны спровоцировать негативную нервную реакцию, появление псориатических бляшек.

Восприимчивы к закаливанию ноги.

При псориазе можно обойтись ножными ваннами и обтираниями ног.

Принцип неизменен - медленное снижение температуры, контраст тепла и холода.

Полезно хождение босиком. Занятия спортом на свежем воздухе, воздушные ванны заканчиваются растиранием тела. В сырую, ветреную погоду сократите пребывание на воздухе. Дышите через нос. Проветривайте помещение перед сном. Выделяют ещё солнечные ванны - пребывание под нежарким солнцем в течение десяти минут. Солнечное излучение противопоказано больным с летней формой псориаза. Для солнечной ванны достаточно 24 С для детей, 15 - 20 С для взрослых.

Больные псориазом положительно отзываются о закаливании. Псориатические высыпания, кожный зуд отступают надолго. Отпадает необходимость в лечении дорогими лекарствами.

Консультируйтесь с врачом, особенно если Вы желаете закалять ребенка, больного псориазом. Нельзя допускать переохлаждения.

Методика должна приносить удовольствие, а не вызывать глубокий стресс. Если работоспособность повысилась, сон стал крепче, аппетит больше, самочувствие улучшилось - закаливание проводится правильно. Контролируйте пульс, давление, массу тела.

Прогоните псориаз!