Одной из самых встречающихся спортивных травм является растяжение связок.
Причинами растяжения связок могут быть чрезмерные нагрузки, тренировки без предварительной разминки, ситуации, при которых была дана неправильная нагрузка на конечности. Тяжелая физический труд, например работа в павловском посаде без соблюдения техники безопасности может привести к растяжению
Связки сами по себе служат для укрепления всех суставов, особенно крупных, где количество связок может достигать десятка. При растяжении же происходит их механическая деформация, разрыв части волокон, образующих связку. Чем больше волокон вовлечено в процесс - тем более серьезной будет травма. Самым серьезным повреждением - будет полный разрыв связки, который необходимо лечить хирургически.
Симптомы.
Симптомы растяжения связок зависят от степени повреждения. При повреждении легкой степени тяжести отмечается боль, которая фактически не затрудняет движений. При растяжении средней степени тяжести появляется отёк в месте повреждении, появляющаяся боль выражена очень значительно, движения в суставе могут быть затруднены. При тяжелых растяжениях или полном разрыве связок отмечается сильнейший отек в пораженном месте, острая постоянная боль, которая становится невыносимой при движении. При этой степени тяжести необходима срочная квалифицированная помощь специалистов.
Растяжение связок опасно для спортсменов, прежде всего тем, что неправильное их заживление грозит несостоятельностью функции сустава в дальнейшем, это может значить, что от профессионального спорта придется отказаться.
Лечение.
Первая помощь при растяжении связок заключается в обеспечении полной неподвижности конечности, производится иммобилизация подручными средствами это может быть просто палка, которая заменяет собой шину, но лучше всего иметь специальную аптечку для таких случаев в местах тренировок. На место растяжения целесообразно накладывать лед, для предотвращения отека и снижения боли. Появляющийся отек и боль также можно купировать противовоспалительными мазями (быструмгель, нурофен гель, диклофенак и многие другие). В аптечке профессионалов часто есть специальные замораживающие спреи, помогающие и при очень интенсивных болях.
При легких и средних растяжениях связок лечение чаще всего сводится к курсу прогревающих процедур и физиотерапевтическому лечению. Используется электрофорез с обезболивающими веществами (лидокаин, новокаин), также применяется УВЧ-терапия. В последующем возможно применение массажа, для улучшения питания и быстрейшего заживления растяжения связок. Массажные приемы должны быть аккуратными, чтобы не допустить дополнительного повреждения связок.
Тяжелые растяжения связок должны лечится комбинированно, как оперативными методами, так и консервативным лечением. Хирургическое лечение заключается, прежде всего, в наложении швов на связки, при наличии открытой раны проводится хирургическая обработка раны.
Также при признаках тяжелого растяжения всем пострадавшим проводится рентгенологическое исследование, для исключения возможного перелома.
Для скорейшего восстановления функции конечности после растяжения связок назначается ранняя нагрузка на нее под присмотром врача лечебной физкультуры.
Растяжение связок - проблема, которую избежать спортсмену очень сложно, чтобы обезопасить себя помните о необходимости разогрева мышц перед тренировкой, старайтесь избегать чрезмерных нагрузок сразу после периода, во время которого по каким-либо причинам нагрузка была низкой.
Если же растяжения связок избежать не удалось - немедленно прекращайте нагрузку и обращайтесь к врачу.
Удачи Вам и успехов в спорте!
