Убрать живот после родов Здоровье после родов

Убрать живот после родов и сохранить здоровье! 

Какая же это щекотливая тема, красота женщины. Многие перестают кормить ребенка грудью уже через месяц, боясь испортить бюст. Другие гробят свое здоровье диетами и чрезмерными нагрузками, ломятся в сомнительные кабинеты пластических хирургов, лишь бы моментально достичь эффекта «никогда не рожавшего живота». Право же, мамочки, давайте не будем относиться к проблеме живота так, словно он - предвестник конца света и убрать живот после родов надо немедленно, иначе мир никак не спасти. Всё это можно сделать постепенно и здоровым образом.

Мы все хотим «все и сразу», давайте признаемся честно. Поэтому обладательницы красивых фигурок до беременности готовы пойти на самые страшные преступления над собой. Давайте поговорим о том, как убрать после родов живот, а не здоровье.

Таблетки для похудения. Вот, от чего надо бежать, желательно, вприпрыжку. Есть и такие мамочки, которые даже при лактации готовы глотать это зелье. Не сходите с ума -  эта отрава, как бы широко она ни рекламировалась отощавшими подружками, бьет по эндокринной системе, по ЖКТ и даже по ЦНС. Не травите себя и ребенка, и забудьте про эту гадость навсегда! Убрать живот после родов можно здоровыми способами.

Миостимуляторы. Они посылают электрические импульсы, вызывая их сокращение. Происходит этакая имитация занятий в спортзале. Пожалуй, использовать его можно, если осторожно. Начинать использовать миостимулятор сразу после родов НЕЛЬЗЯ. И вообще, дайте организму время естественным способом восстановиться после родов. Если у вас есть разрывы, которые зашивали, или если вы рожали через кесарево сечение, да и даже в самом успешном случае естественных родов организм первые месяцы должен отдыхать. И лишь после 3-5 месяцев вводите использование миостимуляторов. Но учтите, что миостимуляторы не уничтожают жир - они подтягивают мышцы!

Спорт. Честно говоря, статьи с фразами «специалисты советуют сразу после родов начинать укреплять мышцы живота» наводят на однозначные выводы об этих специалистах. Если они и специалисты, то во вранье - видно, ни один из них не присутствовал в квартире молодой мамы и видел беременную только на картинке. Физических нагрузок в первые месяцы женщине предостаточно - вы никогда не будете так подвижны, как первые полгода после родов. Одних только нагибаний, чтобы взять малыша из кроватки или перепеленать будет столько, сколько не выполняют молодые гимнастки, занимаясь по 8 часов в спортзале. А ночные хождения с ребенком на руках? А перебежки из комнаты в комнату на плач ребенка? А прогулки с подниманием коляски? Тем, кто убеждает, что помимо этого в единственные свободные 10 минут только родившей женщине надо ложиться на пол, задирать ноги и махать ими в воздухе, стоит посоветовать сделать себе харакири и бежать в спортзал на велотренажеры. Дайте покой организму и используйте свободное время исключительно для отдыха.

Итак, используем золотой принцип - первые 3 месяца никаких процедур, кроме ношения бандажа.

И лишь после того, как организм укрепится, постепенно водите в свой режим все, что посчитаете нужным. И только тогда, убирая живот после родов вы не навредите здоровью.

 Тогда коррекция фигуры в домашних условиях будет успешна.