Вредно ли для суставов хрустеть пальцами

Вредно ли для суставов хрустеть пальцами

Регулярно медики занимаются изучением вопроса о посторонних звуках, издаваемых суставами. Есть люди, которые любят похрустеть не только пальцами, но и локтями, и даже шеей. Это переходит в разряд вредных привычек, от которых сложно избавиться. Сами же любители подобного рода разминок, объясняют свои действия желанием потянуться из-за ощущения скованности в суставах или в теле.

Распространенный фразеологизм о заламывании рук от безысходности, имеет реальный подтекст. Но по утверждению современных физиологов, заламывание рук при стрессе не должно сопровождаться щелчками или хрустом, так как в стрессовом состоянии организм вырабатывает синовиальную жидкость с запасом, что не позволит суставу издать резкий звук.

Англичане однажды уже проводили исследования по этому поводу. Был смоделирован прибор, отображающий строение сустава. На нем испытывался процесс аналогичный привычке хрустеть пальцами. Оказалось, что постоянные статические нагрузки на сустав заставляют кости прилегать друг к другу довольно плотно. Если в этот момент смоделировать резкое растяжение, внутри сустава падает давление, жидкость под давлением вспенивается, образуя пузырьки газа. Из-за полной герметичности сустава пузырьки не находят выхода и погружаясь обратно в жидкость лопаются. Так вот, эти ученые утверждают, что именно эти звуки мы и слышим при хрусте пальцами.

Другая версия ортопедов звучит привычнее. По их словам, звук этот создают соединительные ткани - связки и сухожилия. Во время насильственного сгиба сустава или его растяжения, сухожилия как бы перескакивают через блок и создают звук похожий на щелчок. По мнению ортопедов, частое воздействие на сустав таким образом может привести к его дестабилизации, что опасно ущемлениями нервов, вывихами или подвывихами.

По мнению авторитетного немецкого врача-ревматолога Эдмунда Эдельманна, такая привычка действительно может нанести вред суставу, который может проявиться в виде болезни гораздо позднее. Постоянные неестественные нагрузки на сустав, по его мнению, могут привести к раздроблению или истиранию хрящевой ткани. С доктором согласны большинство ортопедов и ревматологов, а утверждение, что такая разминка может быть полезной суставу, не имеет под собой научной основы. Это просто опасное заблуждение. Особенно такая привычка может нанести непоправимый вред людям, предрасположенным к артритам. Но так как не многие знают все о своем здоровье и в большинстве случаев не обращаются к врачам до последнего, от такой вредной привычки следует предостеречь абсолютно всех.