Неприятный запах изо рта - враг №1
Большое количество людей на земле страдают этим недугом, и самое страшное - многие об этом даже не подозревают. А не подозревают потому, что привыкают к собственному запаху и не могут его уловить. Узнают о нем, только когда кто-нибудь скажет, намекнет или человек сам заметит, что во время разговора с ним собеседник старается держаться подальше либо отклоняется в сторону. Это может поставить человека в очень неловкое положение. Чтобы избежать подобных ситуаций, нужно выяснить какого типа наше дыхание: свежее или а-ля помойная яма. При худшем варианте расстраиваться сильно не нужно, надо просто выявить причины неприятного запаха изо рта, именуемого в научном мире халитозом, и принять соответствующие меры.
Причины возникновения халитоза (неприятного запаха изо рта)
Почти всегда причиной появления неприятного запаха изо рта являются бактерии.
Наш рот, подобно злачному кварталу в мегаполисе, собирает большое количество мерзких микроорганизмов, которые расселяются под языком, на языке, вокруг и между зубов, на деснах и в гортани. Они питаются остатками пищи, которую мы употребляем, и выделяют серные испарения, из-за которых наше дыхание приобретает эту «убойную силу». Поэтому немаловажное значение придается пище и даже употребляемым напиткам. Некоторые продукты питания создают благоприятную почву для анаэробных бактерий, они с радостью выделяют серные пары и ждут, когда те разгонят всех ваших собеседников. Эти злобные микроорганизмы очень положительно относятся к молочным продуктам, ведь там содержится белок, а это просто рай для них. Любят они и сахар, поэтому употребляя большое количество всяких сладостей, мы создаем для них прекрасную среду обитания с комфортными условиями. В общем, им хорошо, а нам плохо. Не стоит сбрасывать со счета курение. Смола и никотин делают свое «чёрное» дело, придавая специфический «аромат» вашему дыханию. Нужно отметить, что курение способствует сухости тканей ротовой полости, тем самым снижая дезинфицирующее свойство нашей слюны.
Можно ли самому определить наличие у себя неприятного запаха?
Этот вопрос волнует многих. Есть ошибочное мнение, что подставив руку между носом и ртом, можно определить: есть дурной запах или нет. Но, как уже было отмечено выше, - мы привыкаем к собственному дыханию, посему распознать его сложно. Самый верный способ узнать правду - это попросить близкого человека честно ответить на заданный вопрос. Но если вы не решаетесь спросить кого-то об этом, можно попробовать своими силами все узнать. Для этого нужно вооружиться ложкой или скребком для языка, также можно использовать ватный тампон. Одним из этих вспомогательных средств надо добраться до задней части языка, мужественно преодолевая рвотный рефлекс и соскрести с него густоватое, белесое вещество, которое наиболее точно определяет запах вашего дыхания. Просто понюхайте его. Если вы удовлетворены результатом, то просто поддерживайте ротовую полость в соответствующем состоянии, а если нет, то расстраиваться и впадать в глубокую депрессию не вариант. Нужно принять меры по устранению источников неприятного запаха.
Что же поможет его победить?
Некоторые люди, полагают, что от неприятного запаха можно запросто избавиться, побрызгав освежителем для рта или используя ароматные конфеты и жевательные резинки в качестве освежителей дыхания. Но представьте, что будет, если кучу разлагающихся, гниющих отходов побрызгать духами или различными освежителями - «аромат» будет неповторимый! Примерно то же самое происходит, когда пытаются «замаскировать» плохой запах изо рта вышеописанным способом, не желая избавляться от источника проблемы. А он все в тех же бактериях, которые скопились в легко и труднодоступных местах ротовой полости. Освежители, леденцы и прочее дают хороший эффект лишь в совокупности с тщательным уходом за полостью рта.
Как ухаживать за ротовой полостью?
Зубные щётки
Для этого есть много различных средств. Для начала очень важно выбрать хорошую зубную щетку, которая поможет удалить остатки пищи вместе с бактериями с самых труднодоступных мест. Сейчас на рынке товаров для гигиены полости рта появилось много разновидностей щеток: разные виды простых и электрических со сменными насадками. Вторые удобны тем, что можно подобрать наиболее подходящую насадку и когда нужно сменить её. Также есть ирригаторы, основанные на микропузырьковой технологии, которые просто рвутся в бой с микроорганизмами, комфортно расположившимися между нашими зубами и на деснах. У них имеется несколько режимов подачи струи воды, которая одновременно делает массаж десен и вымывает любителей остатков пищи.
Зубные пасты
Для того, чтобы успешно бороться с анаэробными бактериями следует использовать зубную пасту с антибактериальными свойствами. Однако, следует знать, что такой пастой долго пользоваться без перерыва нельзя - максимум три недели, а иначе она не только истребит плохие бактерии, но и убьет хорошие.
Флоссы (зубные нити)
Зубные щётки не всегда могут полностью вычистить остатки еды между зубов. С этой задачей очень хорошо справляется флосс. Используя его ежедневно, вы повергнете в глубокое уныние паразитов, отравляющих дыхание, вычистив все гниющие залежи пищи, и они с горя начнут потихоньку умирать.
Чистка языка
Особое внимание нужно уделить чистке языка, ведь он, как уже упоминалось выше, с армией бактерий на нем, является основным источником неприятного запаха. Скребком для языка или специальной щеткой нужно обработать язык, стараясь добраться до самой дальней его части и выдворить оттуда всех обитателей с продуктами их жизнедеятельности. При этом может возникнуть рвотный рефлекс, в связи с чем, первое время, слишком усердствовать не стоит. Желательно генеральную чистку языка проводить ежедневно - утром и вечером. Это эффективный метод, который не заставит долго ждать положительного результата.
Тщательно ухаживая за своей ротовой полостью, не давая вражеским микроорганизмам наделать «грязных» дел, вовремя посещая кабинет стоматолога, вы забудете о такой проблеме, как неприятный запах изо рта.
Успехов вам и всегда свежего дыхания!
