Огромное количество диет ставит нас перед выбором, какая же все таки самая действенная?

Можно долго выбирать среди этого огромного количества, но так и не найти для себя подходящую диету. Поэтому вы можете не искать, а сразу обратиться за помощью к яблочной диете.

Суть яблочной диеты для коррекции фигуры

Что такое яблочная диета? Естественно главным продуктом, который будет потребляться – это яблоко. Это, безусловно, полезный фрукт, который вам поможет избавиться от лишних килограммов и обрести потрясающую фигуру.

В чем лежит весь секрет похудения за счет яблок? Потребляя яблоки, вы приводите в порядок свой кишечник, нормализуете обмен веществ, что и способствует быстрому и качественному похудению. Это все происходит из-за наличия важного элемента – пиктина. Он помогает выводить весь жир из вашего организма.

Существуют разные виды яблочных диет. Вы выбираете себе две недели и активно потребляете этот полезный фрукт. Причем употребляете в очень большом количестве.

Съедается около полутора килограмм яблок день. Можно пить воду или зеленый чай.

Можно вообще ничего не пить, так как вам хватит той влаги, которая присутствует в самих яблоках. Допускается добавить что-нибудь из круп. Например, рис. И сделать 2 приема пищи, (один утром, другой вечером), употребив тертое яблоко и вареный рис.

Прибавьте к яблокам кефир, и у вас получится легкое диетическое питание. Съедайте по одному яблоку шесть раз в день и запивайте каждое из яблок стаканом кефира.

Эта диета подходит практически всем. Даже людям с хроническими заболеваниями. Однако при некоторых заболеваниях кишечника и желудка нужно выбирать сорт яблок. Так, при гастрите нельзя есть сладкие яблоки, при язве нельзя есть кислые яблоки.

Один недостаток яблочный диеты в том, что её очень трудно выдержать и многие срываются. Не каждый может провести столько времени на одних лишь яблоках. Не каждому это так легко даётся. К сожалению, у некоторых просто вырабатывается неприязнь, после столь долгого потребления этого фрукты. Но поверьте, результат действительно стоит того. И вы сможете посмотреть на себя по новому, благодаря тому продукту, который всегда есть в любом близлежащем магазине.